نصيحه أغلى من الماس ولوكان هنالك أغلى منها لقلت ذلك

حافظ دائما على صحتك ولاتهزأبأي نصيحة ولاتغرك قوتك الحالية وصحتك فأنها بيدك ان تبقيها وبستهزائك تنهيها فإن مع تقدمك بالعمر يحتاج جسمك للعناية أكثر وأكثر كالبيبي دلع واهتمام وحافظ على صحتك فإنها إن ذهبت ربما لن تعود وأسال الخالق الباري المعطي أن يحفظ لي ولكم دوام الصحة والرضا دنيا وآخره

اختصر أحد الحكماء الراحة الجسدية والنفسية في نقاط :

 # خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقة للمشي
# خصص لنومك 6 ساعات يوميا
# خصص وقتا للغذاء الروحي : صلاة,تسبيح,دعاء
# اقض بعض الوقت مع اشخاص أعمارهم تجاوزت السبعين عاماا وآخرين أعمارهم أقل من 6 سنوات
# أكثر من تناول الاغذية الطبيعية واقتصد من الاغذية المعلبة
# اشرب كمية كبيرة من الماء
# لاتضيع وقتك الثمين بالثرثرة
# انس المواضيع ولاتذكر شريك حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسئ للحظات الحالية
# اعلم بأن الحياة مدرسة وانت طالب فيها والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حلها
# كل افطار كالملك وغذاء كالأمير وعشاء كالفقير
# الحياة قصيرة جدا فلا تقضها في كره الاخرين
# ليس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات
# لاتقارن حياتك بغيرك ولاشريك حياتك بالآخرين
# الوحيد المسئو عن إسعادك ((هو انت))
# سامح الجميع بدون استثناء
# احسن الظن بالله تعالى
# مهما كانت الأحوال " جيدة او سيئة "ثق بأنها ستتغير
# الحسد هو مضيعة للوقت "فأنت تملك جميع احتياجاتك "
# اتصل بوالديك وأرحامك دائما
# الغضب أوله جنون وآخره ندم ومن قال لك أنك لاتستطيع تركه فهو يكذب عليك
# عندما تستيقظ في الصباح وانت على قيد الحياة فاحمد الله على ذلك